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Dieta, menús y recetas para hipertensos -Hipertensión y alimentación

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Tal vez busques menús para hipertensos porque eres cuidadora de un adulto mayor con la tensión arterial alta, de hecho más del 50% de las personas mayores de 65 años tienen la presión arterial alta, o porque te acaban de diagnosticar hipertensión arterial, sea por la razón que sea eres consciente que la dieta, es …

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Cómo las ayudas técnicas pueden mejorar tu calidad de vida

Cómo las ayudas técnicas pueden mejorar tu calidad de vida

Si cuidas algún familiar discapacitado o a un adulto mayor con movilidad reducida y tienes que movilizar a un paciente varias veces al día, siempre que sea posible deberías utilizar todas las ayudas técnicas que tengas a tu disposición tanto para favorecer la autonomía de la persona a movilizar como para evitar sobrecargarte en exceso …

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Enfermedad celiaca (celiaquía) – Qué pueden comer los celiacos

Enfermedad celiaca (celiaquía) – Qué pueden comer los celiacos

Si te acaban de diagnosticar celiaquía y tienes dudas sobre qué no pueden comer los celiacos, en este artículos vamos a contarte qué es la enfermedad celíaca, sus causas y principales síntomas así como que alimentos están totalmente prohibidos para los celíacos. Para aclarar estas y otras preguntas frecuentes sobre la enfermedad celiaca hemos consultado …

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Cómo proteger la salud de tus ojos mientras haces deporte

Cómo proteger la salud de tus ojos mientras haces deporte

A la hora de practicar cualquier actividad al aire libre como nuestro deporte favorito (ciclismo, running, golf, esquí…) las gafas deportivas son un complemento esencial que nos proporciona protección frente a los elementos externos tales como el viento, el sol o cualquier otra cosa que pueda impactar en nuestro ojo causando un traumatismo ocular como …

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Estudio biomecánico de la pisada – Beneficios para la salud del pie

Estudio biomecánico de la pisada - Beneficios para la salud del pie

Para aquellas personas que padecen dolor de pies o rodillas con frecuencia, sufren de fascitis plantar o una lesión de cadera, espalda, tobillo… que no acaba de curarse, someterse a un estudio biomecánico de la marcha o pisada puede ser de gran ayuda ya que en muchos casos el origen de todos estos problemas de …

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Cómo prevenir y aliviar la acidez y el ardor de estómago

Cómo prevenir y aliviar la acidez y el ardor de estómago

Todos, alguna vez, hemos sufrido en mayor o menor medida esa desagradable sensación de ardor o quemazón en la boca del estómago causada por un exceso de producción de ácido y que conocemos como acidez estomacal. Los desencadenantes de la acidez y el ardor de estómago son muy diversos.  A menudo son consecuencia de comidas …

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¿Por qué la mayor parte de las vacunas se reúnen durante la etapa infantil?

El valor de las vacunas

A muchos padres les asusta que los más pequeños reciban vacunas durante los primeros años de vida. Este miedo es completamente comprensible, pero hay que recordar que las vacunas evitan actualmente 2,5 millones de muertes de niños al año, además de prevenir la discapacidad de 750.000 menores [1] [2]. Su capacidad de prevención las convierte …

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