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El aliado perfecto para tu dieta baja en calorías

suplemento con glucomano raiz de konjac para dieta baja en calorias

Seguir una dieta baja en calorías que te ayude a perder peso y eliminar grasa corporal en poco tiempo no siempre es fácil.

Y más si cabe, lo es adelgazar de forma sana y haciendo que los resultados persistan en el tiempo.

Si bien, el éxito para mantener estos resultados se basa en la paciencia y la perseverancia, afortunadamente para ayudarnos a adelgazar de forma saludable y sin pasar hambre, en el mercado, podemos encontrar algunos suplementos alimenticios saciantes de origen natural que nos ayudarán a perder esos kilos de más.

Pese a que, podemos encontrar innumerables suplementos y complementos alimenticios que se venden como supresores o inhibidores del apetito, es decir, como soluciones efectivas para generar una sensación de saciedad, pocos han demostrado la eficacia del glucomanano.

Por su poder saciante y efectividad para reducir el apetito, es recomendable, para aquellas personas a las que les resulta difícil seguir una dieta baja en calorías, tomar glucomanano, ya que está demostrada la efectividad de este suplemento para controlar la ansiedad por comer que sufren muchas personas cuando están siguiendo una dieta pobre en calorías.

Del mismo modo, esta fibra dietética tiene otras propiedades muy beneficiosas dado que es muy útil para combatir el estreñimiento y ayuda a reducir los niveles de colesterol en nuestro cuerpo.

Por todo ello, en este artículo te contaremos qué es el glucomanano, qué beneficios aporta a nuestra salud y cuál es el mejor suplemento elaborado a base de esta fibra extraída de la raíz del konjac, un tubérculo asiático.

¿Qué es el glucomanano y qué beneficios tiene?

El glucomanano, también denominado fibra de raíz de konjac, goma konjac, o incluso, simplemente konjac, es un polisacárido natural soluble presente en la raíz del konjac (Amorphophallus konjac), una planta, más concertadamente un tubérculo, de origen asiático.

En definitiva, el glucomanano no es más que una fibra vegetal extraída de la raíz de esta planta.

Esta planta, también llamada konjaku, o coloquialmente, la lengua del diablo, es un tubérculo nativo de las zonas subtropicales de Asia, muy popular en la cocina de Japón, China e Indonesia debido a que está compuesto casi en su totalidad por fibra. Por lo cual, no contiene prácticamente ninguna caloría.

Ello unido a su capacidad para absorber agua, diversos estudios han puesto de manifiesto que puede llegar a absorber hasta 200 veces su peso, produce qué al ingerirlo junto a un líquido, por ejemplo un buen vaso de agua, nuestro estómago se sienta saciado evitando por tanto la tentación de picar o saltarnos la dieta.

Debido a sus propiedades adelgazantes y saciantes, el glucomanano se ha convertido en el componente esencial de muchos complementos alimenticios naturales para adelgazar.

Un buen ejemplo de ello es Saciatrap, un suplemento alimenticio elaborado a base de glucomano o raiz de konjac que no sólo destaca por su capacidad para reducir el apetito sino que es recomendable para aquellas personas que padecen de estreñimiento crónico, ya que gracias a su alto contenido en fibra, favorece la evacuación intestinal evitando el malestar provocado a menudo por el paso de heces duras.

Además, cada comprimido de este suplemento contiene jengibre, hinojo y alcaravea, plantas cuya capacidad para reducir la formación de gases en el estómago está demostrada, así como lavanda, de sobra conocida por su capacidad relajante, que ayuda a disminuir la ansiedad ayudando a controlar las ganas de comer.

Por su capacidad saciante, su alto contenido en fibra así como por incluir diversos ingredientes naturales en su composición como lavanda o jengibre, entre otros, este suplemento es el aliado perfecto para hacer una dieta baja en calorías y perder peso.

¿Cómo tomar este suplemento a base glucomano o raiz de konjac?

La mejor forma de incluir este complemento con glucomano en nuestra dieta diaria es coger un vaso grande, no el habitual de 200ml sino uno de mayor tamaño, y disolver todo el contenido de un stick (unos 3 gramos) en el agua.

Después, se debe remover enérgicamente para que se disuelva todo e inmediatamente beberse el vaso. A continuación, es recomendable, beberse otro vaso grande de agua para favorecer la sensación de saciedad ya que se expandirá más el glucomano dentro de nuestro estómago.

Lo ideal, es repetir esta operación antes de cada comida principal, es decir en el momento del desayuno, antes de la comida y previamente a la cena.

En definitiva, tomar este suplemento con glucomanano es un eficaz remedio para acabar con la temida sensación de hambre permitiendo a su vez que el hecho de seguir una dieta baja en calorías sea mucho más fácil.

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