Tener un sueño de calidad es algo esencial para el bienestar y la salud de toda persona.
Podría decirse que, al igual que hay un tipo de colchón para cada tipo de persona, en función de características como el peso, los hábitos de vida o la posible existencia de alguna dolencia o lesión, también se puede afirmar que existe un tipo de colchón más recomendable para cada etapa de la vida.
Con el paso de los años, no sólo sufrimos cambios en el aspecto físico sino que los biorritmos de nuestro organismo también sufren alteraciones que afectan a nuestros hábitos y costumbres diarias.
De hecho, nuestros hábitos de descanso, especialmente la forma del sueño y las horas que necesitamos dormir es uno de los aspectos que más difieren en las distintas fases de la vida como la infancia, edad adulta o la vejez.
Por ejemplo, con la edad se reduce el número de horas de sueño nocturnas pero se incrementa el número de periodos breves de sueño a lo largo del día.
Es decir, las personas mayores necesitan dormir menos horas de noche que los jóvenes pero son más habituales las siestas o pequeñas cabezaditas en determinados momentos del día.
Dado que el descanso y el sueño en mayores y personas de edad avanzada se produce de forma más discontinua, es importante que estos periodos de descanso sean de calidad y en esto desempeña un papel fundamental el tipo de colchón.
Por ello, en este artículo vamos a darte las claves para elegir el colchón más adecuado para personas mayores.
Índice
¿Cómo elegir un colchón para personas mayores?
El primer aspecto a tener en cuenta es, como hemos señalado anteriormente, el hecho de que las personas mayores necesitan dormir menos horas, si bien para asegurar un descanso de calidad el colchón debe adaptarse al cuerpo del adulto mayor proporcionándole el mayor nivel de confort y comodidad.
Antes de comprar un colchón, otro de los aspectos destacados a tener en cuenta son las necesidades específicas de cada persona.
Por ejemplo, si padece de artritis u otras dolencias similares que le causen dolor y rigidez en las articulaciones.
También, si presenta algún tipo de problema respiratorio que requiera de un tipo de colchón que asegure una correcta posición durante el descanso para evitar la aparición de las apneas del sueño o incómodos ronquidos.
Por supuesto, hay que tener en cuenta si sufre problemas circulatorios en las extremidades ya sean piernas o brazos.
En el caso de personas encamadas que pasan largos periodos de tiempo tumbados en la cama a causa ,de algún tipo de enfermedad o discapacidad, escoger el colchón más adecuado a sus necesidades cobra si cabe más importancia. Hay que tener en cuenta que en estos casos son muy habituales, por ejemplo, la pérdida de fluidos.
¿Cuál es el mejor tipo de colchón para personas mayores?
En el mercado podemos encontrar una amplia variedad de colchones. Si bien, los colchones viscoelásticos son, sin duda alguna, el tipo de colchón más adecuado para las personas mayores.
La razón de ello es que los colchones viscoelásticos presentan una serie de ventajas frente a otros, como los tradiciones de muelles, gracias a que cuentan con un efecto memoria.
¿En qué consiste el efecto memoria de los colchones viscoelásticos?
En la fabricación de la espuma viscoelástica que caracteriza a este tipo de colchones se emplea poliuretano junto a otros materiales que aumentan su densidad y viscosidad para asegurar que cuando una persona se tumbe sobre el colchón este se adapte perfectamente a la forma del cuerpo repartiendo a su vez la presión ejercida por el propio peso del cuerpo.
Pero cuando no existe ningún peso sobre el colchón, y por lo tanto, no se ejerce presión sobre la espuma, el colchón recupera su forma original.
Precisamente, el hecho de que los colchones viscoelásticos se adapten fácilmente al cuerpo de la persona mayor repartiendo la presión ejercida por el peso del cuerpo de forma homogénea es esencial para prevenir las temidas escaras o úlceras por presión, un grave problema de salud muy habitual en personas mayores que presentan problemas de movilidad.
Si quieres saber más sobre escaras y su prevención en personas mayores te invitamos a leer uno de los artículos de este blog titulado: Cómo prevenir las escaras o úlceras por presión en el que profundizamos sobre este tema.
¿Dónde comprar colchones viscoelásticos online?
A la hora de comprar un colchón para mayores es importante escoger una tienda de colchones online con amplia experiencia en la venta de colchones, almohadas, canapés, somieres u otros productos para el descanso.
Sólo en tiendas especializadas podrás escoger entre colchones viscoelásticos de alta densidad, más recomendados para personas mayores encamadas,o colchones viscoelásticos baratos, también denominados colchones de espuma, más aconsejados para personas mayores que pasan menos horas en la cama.
Si buscas un colchón de calidad, una garantía de calidad es optar por comprar tu colchón viscolático para mayores de fabricantes como Argentum, Visco Star, Ifresh o Inatura.
En definitiva, un colchón para personas mayores debe combinar un buen nivel de firmeza con un reparto homogéneo de presión, adaptándose al cuerpo sin presionarlo favoreciendo la circulación en las extremidades.
De los tipos de colchones existentes, es el colchón viscoelástico es tipo de colchones el más aconsejado para personas mayores ya que cumple con estos requisitos anteriormente mencionados.