Inicio > Alimentos > Planes de entrenamiento, nutrición y ejercicios para adelgazar

Planes de entrenamiento, nutrición y ejercicios para adelgazar

Planes de entrenamiento, nutrición y ejercicios para adelgazar

Si realmente buscas planes de nutrición y entrenamientos con ejercicios para adelgazar, olvida la idea de que para perder peso y estar en forma es necesario ponerse a dieta, salir a correr o sufrir en el gimnasio haciendo step, gap, body pump, spinning u otras disciplinas fitness de moda.

En este artículo vamos ha hablarte de Fitness Revolucionario. Un novedoso programa de nutrición y deporte que combina planes de entrenamiento progresivos con sencillos ejercicios que puedes hacer sin necesidad de máquinas o ir al gimnasio, con pautas, consejos de nutrición, alimentos, recetas… que te ayudan a adelgazar, perder grasa y ganar volumen.

Haciendo clic en este enlace: [ VER BLOG DE FITNESS REVOLUCIONARIO] puedes acceder a toda la información sobre este programa de fitness, entrenamientos y nutrición creado por Marcos Vázquez, así como interesantes artículos de nutrición y deporte, e incluso descargar o escuchar todos los programas de la Radio de Fitness Revolucionario.

¿Por qué Fitness Revolucionario?

Si sigues los planes de este programa de fitness y nutrición, en tan sólo 28 días, con cuatro semanas de entrenamientos y alimentación adecuada sin dieta, podrás despedirte del exceso de grasa, ganar volumen, salud y sentirte motivado para mejorar en solo un mes.

¿Que es fitness revolucionario y que planes de nutrición y entrenamiento incluye?

Realmente este programa de entrenamiento deportivo y alimentación está dividido en cinco programas de entrenamiento y nutrición con carácter progresivo.

Recetas y alimentos para adelgazar y quemar grasas: EL PLAN REVOLUCIONARIO

Para seguirlo adecuadamente y lograr el objetivo de adelgazar, perder grasa y estar en buena forma es necesario pasar por tres fases diferenciadas.

El primer paso para adelgazar es cambiar los hábitos nutricionales y para ello es necesario saber qué comer, que alimentos ayudan a perder grasa o qué recetas sencillas incluir en nuestro menú diario para adelgazar. Todo esto y mucho más lo encontrarás en [ EL PLAN REVOLUCIONARIO ].

Entrenamientos para adelgazar y quemar grasas: DESENCADENADO

Como complemento al Plan Revolucionario, el primero de los cinco programas, para perder peso con rutinas de ejercicios sencillos tomando como base tu cuerpo sin necesidad de usar máquinas y aparatos de gimnasio, está    [ DESENCADENADO ], el segundo programa con un plan de entrenamiento de 10 semanas de duración dónde todos los ejercicios .pueden realizarse sin máquinas ni aparatos de gimnasio.

El tiempo tampoco es una escusa ya que este plan establece sesiones cortas de entrenamiento, bastan tan sólo 30-40 minutos para realizar estos ejercicios y no tendrás que salir de casa.

La opción más recomendable es comprar un pack que incluye El Plan Revolucionario + Desencadenado, ya que resulta más barato que comprar ambos planes complementarios por separado.

Puedes comprar estos planes de nutrición y entrenamientos para adelgazar de forma conjunta haciendo clic en el siguiente enlace:

Ejercicios y plan de entrenamiento para mejorar fuerza y potencia: EFECTO KETTEBELLS

Una vez ya controlas tu cuerpo, el siguiente paso es [ EFECTO KETTEBELLS ], dónde con sencillos entrenamientos ganarás fuerza, potencia y mejorarás tu resistencia y la flexibilidad de tu cuerpo.

Las pesas rusas o kettlebells son una especies de mancuernas redondas con un asa que permiten un entrenamiento más funcional, trabajando todas las partes del cuerpo al mismo tiempo.

Siguiendo este plan de entrenamiento de 10 semanas basado en ejercicios con kettlebells mejorarás tu fuerza y potencia muscular ganando volumen de forma natural y equilibrada.

Tener un cuerpo atlético, definido, sin grasa es el objetivo de todos pero hay personas que quieren ir más allá.

En esta tercera fase del programa [ FITNESS REVOLUCIONARIO]

En esta fase los planes de entrenamiento y nutrición se especializan, en función de las particularidades de hombres y mujeres.

Plan entrenamiento de fuerza y nutrición para hombres: BARRA LIBRE

Pensando en los hombres que buscan ganar fuerza y desarrollar músculo, se diseñó el programa [ BARRA LIBRE ], que combina planes de entrenamiento, nutrición deportiva y suplementación, siempre usando suplementos deportivos respaldados desde un punto de vista científico.

Plan de entrenamiento y nutrición para mujeres: GUERRERA ESPARTANA

El plan de entrenamientos, alimentación deportiva y suplementos para mujeres que buscan quemar más grasa y mejorar su tonificación corporal es [ GERRERA ESPARTANA ].

Un plan de entrenamientos y nutrición que incluye suplementación con una duración de seis meses.

Como refuerzo a los cinco programas anteriores: El Plan Revolucionario, Desencadenado, Efecto Kettlebell, Barra Libre y Guerrera Espartana, especialmente ideado para los más tecnológicos y adictosal móvil esta Unbreakable, un entrenador que cabe en cualquier bolsillo.

APP fitness, entrenamiento y nutrición: UNBREAKABLE

Unbreakable es una app de entrenamiento deportivo para Android y iPhone con versión web que ofrece interesantes funciones como un calendario de entrenamientos con ejercicios adaptables a distintos niveles que ofrece un seguimiento continúo de los entrenamientos al usuario que se nutre de las funcionalidades de Mammoth Hunters, considerado por muchos como el mejor programa de fitness, nutrición y entrenamientos funcionales.

Como ves, adelgazar sin dietas manteniendo una alimentación y hábitos saludables es sencillo si sigues programas entrenamiento y nutrición como Fitness Revolucionario en el que tu mantienes el control de tu cuerpo, tu alimentación, tu tiempo y ritmo de vida.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies