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4 claves para mejorar tu sistema inmunitario

4 claves para mejorar tu sistema inmunitario

Desafortunadamente, la pandemia de COVID-19 ha puesto de manifiesto más si cabe la importancia de fortalecer las defensas para protegernos mejor frente a todo tipo de infecciones y enfermedades.  Pese a que es imposible que nos mantengamos libre de cualquier enfermedad, si está en nuestra mano adoptar una serie de hábitos saludables como hacer deporte …

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Fisioterapia deportiva y medicina estética, cada vez más solicitadas

Por qué los servicios y tratamientos de fisioterapia deportiva y medicina estética están cada vez más solicitados. Consejos para elegir una clínica de confianza

Sin duda alguna Málaga es una de las ciudades más de moda en la actualidad. Su amplia oferta cultural y de ocio, sus excelentes comunicaciones a nivel internacional, sus conexiones de última generación, y por su puesto, su agradable clima con unos 300 días de sol al año la han convertido para muchos en la …

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Combina el Yoga y el CBD para mejorar tu calidad de vida

Combina el Yoga y el CBD para mejorar tu calidad de vida

Los beneficios del yoga y el CBB son innegables a la hora de calmar nuestra mente, ser más conscientes de nuestro cuerpo y reducir la ansiedad. Algo que, teniendo en cuenta el nivel de estrés al que estamos sometidos en nuestro día a día, cobra cada vez mayor importancia.  Pero… ¿se pueden combinar?, ¿de qué forma …

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Alimentación para controlar la enfermedad de hashimoto

Alimentación para controlar la enfermedad de hashimoto

La enfermedad o tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune muy frecuente en mujeres de mediana edad y cuya incidencia ha aumentado de manera notable en los últimos años debido a factores como el estrés y cambios en el estilo de vida. Dado que la dieta y la alimentación desempeñan un papel fundamental en el …

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¿Qué es el abuso emocional? señales de alerta

¿Qué es el abuso emocional narcisista ? señales o signos de alerta

El abuso emocional, también conocido como maltrato psicológico, o incluso abuso psicológico, es un tipo de agresión en la que sin usar la violencia física se persigue eliminar la confianza e independencia de una persona para conseguir limitar su capacidad de decisión y autonomía dañando gravemente su autoestima. Al no existir una agresión física, se …

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Motivación intrínseca y extrínseca – Explicación y diferencias

Qué es la motivación intrínseca y extrínseca - Explicación y diferencias

Qué importante en nuestra vida es estar motivado para desarrollar todo el potencial que llevamos dentro, el trabajo, en los estudios en el deporte o para tener una relación de pareja mucho más saludable. Sin embargo, pese a ello, a lo largo de nuestro aprendizaje, de pequeños en la escuela, en la familia… ni de …

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La alternativa a la liposucción – Cómo eliminar la grasa sin cirugía

CoolSculpting, la alternativa a la liposucción – Cómo eliminar la grasa sin cirugía

Hasta hace muy poco para eliminar la grasa localizada en zonas como el abdomen era necesario recurrir al uso de una técnica quirúrgica como la liposucción o lipoescultura. Pero afortunadamente, a día de hoy, contamos un método no invasivo para la eliminación definitiva de esa grasa rebelde que el paciente no puede eliminar con ejercicio …

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Cómo ayuda una clínica de fisioterapia a tu bienestar

Cómo ayuda una clínica de fisioterapia a tu bienestar - Pilates terapéutico

Quizás por desconocimiento, muchas personas conciben erróneamente la fisioterapia como un tratamiento meramente curativo necesario sólo para aquellas personas que sufren algún tipo de dolencia como dolor lumbar, rigidez posquirúrgica, afecciones musculoesqueléticas, lesiones deportivas u otras lesiones causadas por accidentes automovilísticos . Pero los beneficios que los tratamientos y ejercicios de fisioterapia pueden proporcionar a …

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