Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
La enfermedad o tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune muy frecuente en mujeres de mediana edad y cuya incidencia ha aumentado de manera notable en los últimos años debido a factores como el estrés y cambios en el estilo de vida. Dado que la dieta y la alimentación desempeñan un papel fundamental en el …
Leer másAlimentación para controlar la enfermedad de hashimoto
El abuso emocional, también conocido como maltrato psicológico, o incluso abuso psicológico, es un tipo de agresión en la que sin usar la violencia física se persigue eliminar la confianza e independencia de una persona para conseguir limitar su capacidad de decisión y autonomía dañando gravemente su autoestima. Al no existir una agresión física, se …
Sin duda alguna el aislamiento social decretado por las autoridades debido a la pandemia de COVID-19 es algo para lo cual no estamos preparados y que nos pone a prueba como individuos, afectando a nuestra salud y bienestar tanto físico como emocional. Buena muestra de ello es que el volumen de consultas y búsquedas de …
Leer másConsejos para cuidar tu salud durante el aislamiento social
Qué importante en nuestra vida es estar motivado para desarrollar todo el potencial que llevamos dentro, el trabajo, en los estudios en el deporte o para tener una relación de pareja mucho más saludable. Sin embargo, pese a ello, a lo largo de nuestro aprendizaje, de pequeños en la escuela, en la familia… ni de …
Leer másMotivación intrínseca y extrínseca – Explicación y diferencias
Hasta hace muy poco para eliminar la grasa localizada en zonas como el abdomen era necesario recurrir al uso de una técnica quirúrgica como la liposucción o lipoescultura. Pero afortunadamente, a día de hoy, contamos un método no invasivo para la eliminación definitiva de esa grasa rebelde que el paciente no puede eliminar con ejercicio …
Leer másLa alternativa a la liposucción – Cómo eliminar la grasa sin cirugía
Quizás por desconocimiento, muchas personas conciben erróneamente la fisioterapia como un tratamiento meramente curativo necesario sólo para aquellas personas que sufren algún tipo de dolencia como dolor lumbar, rigidez posquirúrgica, afecciones musculoesqueléticas, lesiones deportivas u otras lesiones causadas por accidentes automovilísticos . Pero los beneficios que los tratamientos y ejercicios de fisioterapia pueden proporcionar a …
Leer másCómo ayuda una clínica de fisioterapia a tu bienestar
Según datos del Observatorio Europeo sobre Drogas, un año más, España tiene el dudoso honor encabezar el consumo de drogas ilegales dentro de los países miembros de la UE. El cannabis sigue siendo la droga más consumida, seguida de la cocaína, concentrándose su consumo principalmente entre adolescentes y adultos menores de 35 años, siendo más …
Leer más¿Cómo puedo saber si mi familiar es adicto a alguna droga?
Si quieres conocer más sobre el triptófano y la melatonina, cómo pueden ser una solución para dormir bien y descansar mejor, sus beneficios y efectos sobre la salud, cómo y a qué hora debes tomar complementos y/o suplementos que combinan triptófano, melatonina, magnesio, vitaminas, pasiflora… te animamos a seguir leyendo. El triptófano y la melatonina: …
Leer másTomar Triptófano, Melatonina, Magnesio, Vitaminas para dormir ¿merece la pena?
El concepto de balneoterapia hace referencia a la cura mediante el agua. Conviene establecer las diferencias entre este término y el de hidroterapia. Mientras que este último hace referencia a cualquier tipo de agua, especialmente agua tratada, por vía externa sobre la piel, la balneoterapia aprovecha las propiedades de composición que tiene cada tipo de …
Leer másLa sauna y los tratamientos de balneoterapia, ¿por qué son positivos para la salud?
Existen diferentes tipos o estilos de yoga, y si bien la práctica de todos ellos tiene beneficios para nuestra salud, a veces es difícil saber qué estilo (hatha, vinyasa, ashtanga, bikram, Iyengar, anusara…) es el más adecuado para nosotros. Pese a que mayoría de tipos de yoga se basan en el uso de las posturas …