fbpx

Los beneficios de entrenar con un entrenador personal

Los beneficios de entrenar con un entrenador personal

¿Cansado de los monótonos y aburridos entrenamientos en el gimnasio? ¿Te cuesta mantener la motivación y la disciplina? ¿Te gustaría obtener resultados más rápidos y eficaces? Entonces, es hora de plantearse entrenar con un entrenador personal. En la vorágine de ciudades como Madrid, donde la vida corre a un ritmo frenético, puede resultar complicado conseguir … Leer más

Beneficios nutricionales de la bebida de almendras

Los beneficios nutricionales de la bebida de almendras

La bebida de almendras es una opción cada vez más popular entre quienes prefieren alternativas vegetales a la tradicional leche de vaca. Su sabor suave y dulce tan agradable, su textura cremosa y versatilidad la convierten en una excelente opción para quienes buscan opciones más saludables en su dieta.  Pero, ¿Cuáles son los beneficios nutricionales … Leer más

Hipnosis clínica: qué es, cómo funciona, aplicaciones y eficacia

Hipnosis clínica qué es, cómo funciona, aplicaciones y eficacia

Las investigaciones científicas sobre la hipnosis clínica han demostrado que esta técnica terapéutica puede ser eficaz en el tratamiento de diversos problemas de salud, como el dolor, el estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño, los trastornos alimentarios e incluso para trastornos del comportamiento. Aunque se trata de una técnica que aún no es … Leer más

Nutrición humana y dietética presenta un amplio abanico de salidas profesionales

Nutrición humana y dietética presenta un amplio abanico de salidas profesionales

La alimentación saludable y equilibrada se ha convertido en una prioridad para muchas personas que quieren cuidar su salud física y mental. Esto ha generado una gran demanda de profesionales cualificados en nutrición y dietética, que puedan ofrecer asesoramiento y orientación sobre los hábitos alimenticios más adecuados para cada caso. Por eso, si te gustaría … Leer más

Cómo ayudar a alguien con estrés postraumático (TEPT)

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad muy complejo que afecta tanto a la salud mental como física y que tiene un impacto en múltiples áreas de la vida como las relaciones interpersonales, el trabajo, la vida social, etc. El estrés postraumático puede manifestarse mediante síntomas como flashbacks, pesadillas, evitación de … Leer más

Una mirada en profundidad al papel de los psicólogos

Una mirada en profundidad al papel de los psicólogos

Un psicólogo es un profesional de la salud que ayuda a las personas a comprender y manejar sus pensamientos, sentimientos y emociones. Utilizan una variedad de técnicas para evaluar y diagnosticar trastornos de la mente, así como para proporcionar planes de tratamiento adaptados al individuo. Los psicólogos están altamente capacitados y poseen habilidades que pueden … Leer más

4 claves para mejorar tu sistema inmunitario

4 claves para mejorar tu sistema inmunitario

Desafortunadamente, la pandemia de COVID-19 ha puesto de manifiesto más si cabe la importancia de fortalecer las defensas para protegernos mejor frente a todo tipo de infecciones y enfermedades.  Pese a que es imposible que nos mantengamos libre de cualquier enfermedad, si está en nuestra mano adoptar una serie de hábitos saludables como hacer deporte … Leer más