Cuidado Mayores, Discapacidad, Niños
Consejos, recomendaciones, comparativas de productos sobre salud y bienestar personal.
Existen diferentes tipos o estilos de yoga, y si bien la práctica de todos ellos tiene beneficios para nuestra salud, a veces es difícil saber qué estilo (hatha, vinyasa, ashtanga, bikram, Iyengar, anusara…) es el más adecuado para nosotros.Pese a que mayoría de tipos de yoga se basan en el
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Cuando un miembro de nuestra familia requiere más atención de la que podemos proporcionarle, la mejor alternativa es ingresarlo en una residencia de ancianos.Aunque se trate de un centro de mayores con una excelente reputación y un gran equipo de profesionales, la decisión de llevar a un ser querido a
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Las vacaciones suelen identificarse como un periodo de descanso que una gran parte de las personas utiliza para salir de la rutina, dormir más, pasar las horas del día sin dedicar el tiempo a ninguna tarea en especial y un largo etcétera de tareas en las que el estrés sea
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Muchas personas piensan que mindful eating o alimentación consciente consiste simplemente en comer muy despacio masticando lentamente la comida porque realmente no saben qué es comer de forma consciente.La alimentación consciente es una técnica eficaz para controlar la ansiedad por la comida.Se ha demostrado que favorece la pérdida de
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El verano es una época ideal para perder esos kilos de más que hemos cogido durante los meses durante el invierno.Disponemos de más horas de sol al día así como de más tiempo libre para hacer ejercicio regularmente y bajar de peso.Pero las altas temperaturas hacen difícil realizar los habituales
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En verano los días son más largos, la presión laboral y académica disminuye,disponemos de más tiempo libre… en definitiva, es una época ideal para tomar decisiones y realizar cambios en nuestra vida que nos ayuden a sentirnos mejor.Por ello, hemos consultado a los especialistas en nutrición y salud de body
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La nueva maternidad es un concepto que poco a poco se está abriendo paso. Pero este nuevo concepto, poco tiene que ver con la maternidad, tal y como la entendían nuestras madres y abuelas.Ser madre hoy no exige la necesidad de contar con una pareja estable en la que el
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Sin duda alguna, la alimentación juega un papel crucial a la hora de bajar la tensión arterial alta de forma natural sin tomar pastillas ni medicamentos.Como bien sabes, si padeces hipertensión, es muy importante controlar la tensión arterial alta para reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, accidentes cerebrovasculares,
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Las previsiones para los próximos 50 años son escalofriantes. Se estima que la población por encima de los 65 años se duplicará en este tiempo, alrededor de 14 millones de personas con esta edad colapsarán la sanidad y los centros de asistencia para el 2066.Algo deberán hacer los poderes políticos
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El descanso juega un papel esencial en nuestra salud y bienestar personal en cualquier etapa de nuestra vida.De hecho, dormir bien y disfrutar de un descanso de calidad, es tan importante como comer sano y hacer ejercicio.Cuando duermes, se llevan a cabo importantes procesos físicos y mentales claves. Por ejemplo,
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