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Tratamientos para la ansiedad

Tratamientos para la ansiedad

Existen innumerables tratamientos, recursos, herramientas y terapias para hacer frente a la ansiedad. En este artículo repasaremos brevemente algunos de ellos (tratamientos ansiedad), como diversas técnicas de relajación, algunas terapias psicológicas y otras estrategias que pueden suponer un cierto cambio de hábitos. Lo primero de todo es precisar, en la medida de lo posible, qué …

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¿Cuáles son los beneficios de pintar y colorear mandalas?

Cuáles son los beneficios de pintar y colorear mandalas

Quizás a priori a algunos que a muchos les parecerá algo extraño pero pintar un mandala o colorear dibujos geométricos como los que podemos descargar para imprimir desde webs y blogs como dibujamandala.com puede ser una técnica tan eficaz para aliviar la ansiedad y el estrés como lo es el yoga, la meditación o salir …

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Psicología Educativa ¿qué papel juega en el aprendizaje de nuestros hijos?

Psicología Educativa ¿qué papel juega en el aprendizaje de nuestros hijos?

Pese a que sigue siendo una gran desconocida la Psicología Educativa aporta soluciones para el desarrollo de los planes de estudios y la mejora de la gestión educativa en los centros escolares. En un entorno educativo tan complejo como el actual agravado por el confinamiento y el aislamiento social como consecuencia de la pandemia de …

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¿Cómo puedo saber si mi familiar es adicto a alguna droga?

¿Cómo puedo saber si mi familiar es adicto a alguna droga?

Según datos del Observatorio Europeo sobre Drogas, un año más, España tiene el dudoso honor encabezar el consumo de drogas ilegales dentro de los países miembros de la UE. El cannabis sigue siendo la droga más consumida, seguida de la cocaína, concentrándose su consumo principalmente entre adolescentes y adultos menores de 35 años, siendo más …

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Cómo superar la depresión [Claves, hábitos y estrategias eficaces]

Cómo Superar La Depresión [Claves, Hábitos Y Estrategias Eficaces]

No nos engañemos, superar la depresión no es rápido ni fácil. Pero incluso en los casos de depresión mayor se puede salir de la depresión cuando se cuenta cuenta con la ayuda necesaria. Superar la tristeza, el desánimo y pérdida de interés por todo requiere tiempo. La clave es buscar ayuda especializada, aprender poco a …

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Señales que alertan sobre la necesidad de consultar a un psicólogo infantil

Principales señales que indican la necesidad de buscar la ayuda de un psicólogo infantil

Pese a que se trata de un tópico muy trillado, ser padres no es fácil ni viene con un manual de instrucciones. De hecho, ante determinadas situaciones o comportamientos de un niño, resulta difícil para toda madre o padre saber con certeza cuándo dicho comportamiento es algo normal propio de la infancia o cuándo nos …

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EMDR, la técnica eficaz para superar traumas

EMDR, la técnica eficaz para superar traumas

Sufrir episodios de pánico, ansiedad, flashbacks y pesadillas o simplemente sentirse frustrado en las relaciones sentimentales y personales, el trauma puede ser el origen de estos problemas que invaden muchos aspectos de nuestra vida. Para superar el trauma existen numerosas alternativas psicoterapéuticas siendo la Técnica EMDR una de las más efectivas. La terapia de desensibilización …

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Consejos para escoger el mejor seguro de salud

Consejos para escoger el mejor seguro de salud

Para todos, no hay nada más importante que la salud. Por ello, si para proteger la salud de tu familia y garantizar su bienestar te estás planteando contratar un contratar un seguro de salud, antes de hacerlo, es muy importante que de tomar la decisión definitiva y escoger un seguro de salud privado prestes atención …

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