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Cómo ayudar a alguien con estrés postraumático (TEPT)

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad muy complejo que afecta tanto a la salud mental como física y que tiene un impacto en múltiples áreas de la vida como las relaciones interpersonales, el trabajo, la vida social, etc. El estrés postraumático puede manifestarse mediante síntomas como flashbacks, pesadillas, evitación de … Leer más

Una mirada en profundidad al papel de los psicólogos

Una mirada en profundidad al papel de los psicólogos

Un psicólogo es un profesional de la salud que ayuda a las personas a comprender y manejar sus pensamientos, sentimientos y emociones. Utilizan una variedad de técnicas para evaluar y diagnosticar trastornos de la mente, así como para proporcionar planes de tratamiento adaptados al individuo. Los psicólogos están altamente capacitados y poseen habilidades que pueden … Leer más

¿Qué es el abuso emocional? señales de alerta

¿Qué es el abuso emocional narcisista ? señales o signos de alerta

El abuso emocional, también conocido como maltrato psicológico, o incluso abuso psicológico, es un tipo de agresión en la que sin usar la violencia física se persigue eliminar la confianza e independencia de una persona para conseguir limitar su capacidad de decisión y autonomía dañando gravemente su autoestima. Al no existir una agresión física, se … Leer más

Tratamientos para la ansiedad

Tratamientos para la ansiedad

Existen innumerables tratamientos, recursos, herramientas y terapias para hacer frente a la ansiedad. En este artículo repasaremos brevemente algunos de ellos (tratamientos ansiedad), como diversas técnicas de relajación, algunas terapias psicológicas y otras estrategias que pueden suponer un cierto cambio de hábitos. Lo primero de todo es precisar, en la medida de lo posible, qué … Leer más

COVID-19 y salud mental – Efectos psicológicos de la pandemia

COVID-19 y salud mental - Efectos psicológicos de la pandemia

Pese a que a menudo no somos conscientes de ello, la incertidumbre y la situación de alarma social causada por la pandemia de COVID-19 no sólo ha tenido y tiene consecuencias a nivel económico o sanitario sino que afecta en gran medida a cómo nos sentimos y reaccionamos las personas ante estas difíciles circunstancias. Las … Leer más

¿Cómo puedo saber si mi familiar es adicto a alguna droga?

¿Cómo puedo saber si mi familiar es adicto a alguna droga?

Según datos del Observatorio Europeo sobre Drogas, un año más, España tiene el dudoso honor encabezar el consumo de drogas ilegales dentro de los países miembros de la UE. El cannabis sigue siendo la droga más consumida, seguida de la cocaína, concentrándose su consumo principalmente entre adolescentes y adultos menores de 35 años, siendo más … Leer más