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Beneficios del ejercicio físico en pacientes con cáncer de mama

Beneficios del ejercicio físico en pacientes con cáncer de mama

Mucho se ha publicado sobre cómo el ejercicio físico y una dieta equilibrada junto a otros hábitos de vida saludables podrían llegar a evitar hasta un 40 por ciento de los cánceres, entre ellos el de mama. Pero aún podemos encontrar pocos artículos como este: Cáncer De Mama: Ejercicio Físico Y Estiramientos que abordan la … Leer más

La importancia de las vitaminas

La importancia de tomar las 13 vitaminas

Tal vez en más de una ocasión hayas oído la frase “si comes bien y de todo no necesitas tomar vitaminas”, pero realmente… ¿esta afirmación es cierta?. En este artículo vamos a tratar de responder esta y otras preguntas habituales relacionadas con las vitaminas como: por qué son importantes las vitaminas para el correcto funcionamiento … Leer más

El running te libera del estrés y ayuda a cuidarte

El running te libera del estrés y ayuda a cuidarte

Cuando se habla de los deportes más nobles del mundo, el running siempre será uno de los primeros. Un deporte que le ha cambiado la vida a muchas personas, en todos los aspectos. Este espacio va dirigido a todas las corredoras que quieren lograr un verdadero cambio en sus hábitos, sentirse mejor con ellas mismas … Leer más

Activadores metabólicos. ¿Qué son y qué nos aportan?

Cómo activar nuestro metabolismo. Beneficios de los activadores metabólicos. perder peso, adelgazar, quemar calorías y grasas.

Sin duda alguna, una de las mayores preocupaciones de todo deportista relacionadas con la nutrición es cómo quemar más calorías para decir adiós a la grasa rebelde en menos tiempo. Pero para ello es esencial activar nuestro metabolismo. Afortunadamente, existen una serie de activadores metabólicos que incorporados adecuadamente a nuestra dieta diaria nos ayudarán a … Leer más

Cómo ayuda una clínica de fisioterapia a tu bienestar

Cómo ayuda una clínica de fisioterapia a tu bienestar - Pilates terapéutico

Quizás por desconocimiento, muchas personas conciben erróneamente la fisioterapia como un tratamiento meramente curativo necesario sólo para aquellas personas que sufren algún tipo de dolencia como dolor lumbar, rigidez posquirúrgica, afecciones musculoesqueléticas, lesiones deportivas u otras lesiones causadas por accidentes automovilísticos . Pero los beneficios que los tratamientos y ejercicios de fisioterapia pueden proporcionar a … Leer más

Zapatillas de deporte y salud, un binomio mal atendido

Cómo elgir o escoger el calzado adecuado para cada deporte

Poca importancia se le da a la elección del calzado más adecuado para la práctica de un deporte determinado. En la mayoría de las ocasione se usa una zapatilla estándar para correr, saltar, levantar pesas o practicar algún deporte. Esto puede tener una repercusión fatal en la salud o directamente hacer al deportista más propenso … Leer más

La Navidad y los entrenamientos, ¿cómo mantener la buena línea durante el final de año?

La Navidad y los entrenamientos, ¿cómo mantener la buena línea durante el final de año?

Con la llegada de la Navidad resulta más complejo mantener los buenos hábitos. Las comidas con familiares y amigos suelen ser copiosas y cualquier momento parece perfecto para tomarse una copa y abandonar la rutina deportiva. Fitness y Navidad no casan muy bien y los planes de entrenamiento se pueden descontrolar por completo tanto a … Leer más