Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
En los últimos años la nutrición deportiva ha ganado un protagonismo indiscutible en el mundo del deporte. Ya no sólo los equipos profesionales reconocen el papel crucial que juega la figura del nutricionista deportivo como elemento indispensable para el éxito y la consecución de objetivos deportivos de atletas y deportistas de todos los niveles. Hoy … Leer más
¿Cansado de los monótonos y aburridos entrenamientos en el gimnasio? ¿Te cuesta mantener la motivación y la disciplina? ¿Te gustaría obtener resultados más rápidos y eficaces? Entonces, es hora de plantearse entrenar con un entrenador personal. En la vorágine de ciudades como Madrid, donde la vida corre a un ritmo frenético, puede resultar complicado conseguir … Leer más
Como padres, uno de los mejores regalos que podemos hacer a nuestros hijos e hijas es una bicicleta. No sólo proporciona a los niños diversión y entretenimiento, sino que también les ayuda a desarrollar y mejorar sus capacidades físicas, así como habilidades básicas como el equilibrio y la coordinación. Además les aporta muchos beneficios emocionales, … Leer más
La alimentación saludable y equilibrada se ha convertido en una prioridad para muchas personas que quieren cuidar su salud física y mental. Esto ha generado una gran demanda de profesionales cualificados en nutrición y dietética, que puedan ofrecer asesoramiento y orientación sobre los hábitos alimenticios más adecuados para cada caso. Por eso, si te gustaría … Leer más
El pilates, entre otros beneficios, es bueno para la salud, lo que explica el gran éxito que está teniendo en los últimos años. Conozcamos más sobre ello. Cuentan que Joseph Pilates estaba convencido de que no hacer ejercicio con frecuencia lo que hace es causar deterioros en las funciones a nivel cerebral. La teoría es … Leer más
Sin duda alguna Málaga es una de las ciudades más de moda en la actualidad. Su amplia oferta cultural y de ocio, sus excelentes comunicaciones a nivel internacional, sus conexiones de última generación, y por su puesto, su agradable clima con unos 300 días de sol al año la han convertido para muchos en la … Leer más
Los beneficios del yoga y el CBB son innegables a la hora de calmar nuestra mente, ser más conscientes de nuestro cuerpo y reducir la ansiedad. Algo que, teniendo en cuenta el nivel de estrés al que estamos sometidos en nuestro día a día, cobra cada vez mayor importancia. Pero… ¿se pueden combinar?, ¿de qué forma … Leer más
Para aquellas personas que padecen dolor de pies o rodillas con frecuencia, sufren de fascitis plantar o una lesión de cadera, espalda, tobillo… que no acaba de curarse, someterse a un estudio biomecánico de la marcha o pisada puede ser de gran ayuda ya que en muchos casos el origen de todos estos problemas de … Leer más
Mucho se ha publicado sobre cómo el ejercicio físico y una dieta equilibrada junto a otros hábitos de vida saludables podrían llegar a evitar hasta un 40 por ciento de los cánceres, entre ellos el de mama. Pero aún podemos encontrar pocos artículos como este: Cáncer De Mama: Ejercicio Físico Y Estiramientos que abordan la … Leer más
Tal vez en más de una ocasión hayas oído la frase “si comes bien y de todo no necesitas tomar vitaminas”, pero realmente… ¿esta afirmación es cierta?. En este artículo vamos a tratar de responder esta y otras preguntas habituales relacionadas con las vitaminas como: por qué son importantes las vitaminas para el correcto funcionamiento … Leer más