Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
Como padres siempre estamos buscando nuevas formas de estimular y ayudar a nuestros hijos en su continuo proceso de aprendizaje. Particularmente, nos preocupa que adquieran las habilidades y conocimientos que consideramos necesarios para desenvolverse con éxito en la vida. Y, sin duda alguna, una de las habilidades más poderosas y valoradas que podemos ofrecer a … Leer más
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad muy complejo que afecta tanto a la salud mental como física y que tiene un impacto en múltiples áreas de la vida como las relaciones interpersonales, el trabajo, la vida social, etc. El estrés postraumático puede manifestarse mediante síntomas como flashbacks, pesadillas, evitación de … Leer más
Tal vez la entrevista de trabajo sea la parte más desafiante y temida de cualquier proceso de búsqueda de empleo. Sentirse nervioso ante una situación tan estresante e incierta es normal pero si se produce una respuesta emocional desproporcionada manifestada a menudo a través de síntomas físicos como sudoración excesiva, palpitaciones, tensión muscular, náuseas, problemas … Leer más
Un psicólogo es un profesional de la salud que ayuda a las personas a comprender y manejar sus pensamientos, sentimientos y emociones. Utilizan una variedad de técnicas para evaluar y diagnosticar trastornos de la mente, así como para proporcionar planes de tratamiento adaptados al individuo. Los psicólogos están altamente capacitados y poseen habilidades que pueden … Leer más
Quizás a priori a algunos que a muchos les parecerá algo extraño pero pintar un mandala o colorear dibujos geométricos como los que podemos descargar para imprimir desde webs y blogs como dibujamandala.com puede ser una técnica tan eficaz para aliviar la ansiedad y el estrés como lo es el yoga, la meditación o salir … Leer más
La gestión del tiempo es uno de los objetivos de todo emprendedor y, es que, muchas veces, la obsesión y la constancia juegan mala jugadas a todas aquellas personas que quiere iniciar un negocio por su cuenta. El estrés es muy difícil de controlar por un emprendedor ya que quiere darlo todo, lo más rápido … Leer más
Qué importante en nuestra vida es estar motivado para desarrollar todo el potencial que llevamos dentro, el trabajo, en los estudios en el deporte o para tener una relación de pareja mucho más saludable. Sin embargo, pese a ello, a lo largo de nuestro aprendizaje, de pequeños en la escuela, en la familia… ni de … Leer más