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Adiós cansancio: Retoma la rutina con energía de manera saludable

Adiós cansancio Retoma la rutina con energía de manera saludable

¿Te cuesta arrancar después de las vacaciones?, ¿sientes que te falta energía?. No te preocupes, esa sensación de agotamiento físico y mental es más común de lo que piensas. Al regresar a la rutina, es fácil sentirse desbordado y sin fuerzas para enfrentar el día a día. Pero, ¿y si te dijera que las vitaminas … Leer más

5 Razones por las que deberías incorporar bebidas vegetales en tu alimentación diaria

5 Razones por las que deberías incorporar bebidas vegetales en tu alimentación diaria

En los últimos años, las bebidas vegetales han ganado popularidad posicionándose como una alternativa saludable y sostenible a las opciones lácteas tradicionales como la leche de vaca.  Lejos de ser una simple moda pasajera, estas bebidas elaboradas a partir de fuentes vegetales como almendras, soja, avena, coco o arroz, aportan una serie de beneficios nutricionales … Leer más

Beneficios nutricionales de la bebida de almendras

Los beneficios nutricionales de la bebida de almendras

La bebida de almendras es una opción cada vez más popular entre quienes prefieren alternativas vegetales a la tradicional leche de vaca. Su sabor suave y dulce tan agradable, su textura cremosa y versatilidad la convierten en una excelente opción para quienes buscan opciones más saludables en su dieta.  Pero, ¿Cuáles son los beneficios nutricionales … Leer más

Nutrición humana y dietética presenta un amplio abanico de salidas profesionales

Nutrición humana y dietética presenta un amplio abanico de salidas profesionales

La alimentación saludable y equilibrada se ha convertido en una prioridad para muchas personas que quieren cuidar su salud física y mental. Esto ha generado una gran demanda de profesionales cualificados en nutrición y dietética, que puedan ofrecer asesoramiento y orientación sobre los hábitos alimenticios más adecuados para cada caso. Por eso, si te gustaría … Leer más

4 claves para mejorar tu sistema inmunitario

4 claves para mejorar tu sistema inmunitario

Desafortunadamente, la pandemia de COVID-19 ha puesto de manifiesto más si cabe la importancia de fortalecer las defensas para protegernos mejor frente a todo tipo de infecciones y enfermedades.  Pese a que es imposible que nos mantengamos libre de cualquier enfermedad, si está en nuestra mano adoptar una serie de hábitos saludables como hacer deporte … Leer más

Descubre los beneficios del jengibre y algunas contraindicaciones

Descubre los beneficios del jengibre y algunas contraindicaciones

Por su versatilidad y sus múltiples efectos saludables sobre nuestro organismo, el jengibre ocupa un lugar destacado tanto en las cocinas como en botiquines de muchos hogares en países de todo el mundo.  Durante siglos, se ha empleado el jengibre como un eficaz remedio natural para tratar la inflamación, la migraña, la hipertensión, los trastornos … Leer más

4 ventajas de consumir Leche de pastoreo

Ventajas de consumir Leche de pastoreo

Según datos del último Eurobarómetro cada vez es mayor el número de consumidores preocupados por el bienestar animal. Casi un 60% busca etiquetas de bienestar animal al hacer sus compras y están dispuestos a pagar más por productos de calidad diferenciada como la leche de pasto o pastoreo. Para conocer qué hay detrás de este … Leer más