Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
Descubiertas durante la Guerra Fría por un científico ruso, el uso de estas hierbas naturales para contrarrestar los efectos negativos del estrés es cada día más habitual entre muchas personas. En un mundo tan competitivo como el actual a diario enfrentarnos a situaciones que nos provocan estrés, incluso episodios de ansiedad. Algo que nuestro cuerpo …
Leer másAdaptógenos para combatir el estrés y la fatiga física y mental
Los expertos alertan de que aproximadamente el 20% de la población padece estreñimiento siendo más frecuente en mujeres que en hombres. La combinación de una serie de malos hábitos como una alimentación pobre en fibra, una mala hidratación, el sedentarismo y la falta de actividad han convertido al estreñimiento en uno de los trastornos digestivos …
Proporcionar la cantidad de proteínas necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo no solo es clave para mejorar la recuperación o favorecer la tonificación muscular sino que también es muy importante si deseamos gozar de una buena salud general. Por ello, cada vez más personas consideran la opción de comprar batidos online como una …
Leer más4 saludables batidos muy ricos en proteína para afrontar tu día con energía
Tal vez en más de una ocasión hayas oído la frase “si comes bien y de todo no necesitas tomar vitaminas”, pero realmente… ¿esta afirmación es cierta?. En este artículo vamos a tratar de responder esta y otras preguntas habituales relacionadas con las vitaminas como: por qué son importantes las vitaminas para el correcto funcionamiento …
Se estima que aproximadamente una de cada tres mujeres sufre un episodio de cistitis a lo largo de su vida siendo la incidencia en los hombres sensiblemente menor. Si bien se trata de infección muy común el riesgo de sufrirla se puede reducir adoptando unas serie de medidas preventivas. Por ello, en este artículo vamos …
Leer más¿Cómo combatir la cistitis e infecciones urinarias? – Descubre a la D-Manosa
Sin duda alguna, una de las mayores preocupaciones de todo deportista relacionadas con la nutrición es cómo quemar más calorías para decir adiós a la grasa rebelde en menos tiempo. Pero para ello es esencial activar nuestro metabolismo. Afortunadamente, existen una serie de activadores metabólicos que incorporados adecuadamente a nuestra dieta diaria nos ayudarán a …
Leer másActivadores metabólicos. ¿Qué son y qué nos aportan?
Las grasas son muy importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. De hecho, estamos compuestos principalmente por proteínas y grasas. Por ello, no podemos eliminar la grasa de nuestra dieta porque no todas las son iguales. Hay grasas beneficiosas para nuestra salud y otras como las trans perjudiciales. Durante años, para prevenir el sobrepeso …
Con la llegada de la Navidad resulta más complejo mantener los buenos hábitos. Las comidas con familiares y amigos suelen ser copiosas y cualquier momento parece perfecto para tomarse una copa y abandonar la rutina deportiva. Fitness y Navidad no casan muy bien y los planes de entrenamiento se pueden descontrolar por completo tanto a …
Leer másLa Navidad y los entrenamientos, ¿cómo mantener la buena línea durante el final de año?
En los últimos años se ha incrementado la demanda de este tipo de electrodomésticos que utilizan un 90% menos de aceite que las freidoras tradicionales. En la actualidad, la sociedad contemporánea está cada vez más convencida de la importancia de seguir una dieta sana y de hacer ejercicio físico diariamente para mantener un correcto estado …
Leer másLas freidoras de aire, la mejor opción del mercado para cocinar recetas saludables
Una buena refrigeración, incluso mientras viajas, no sólo hará que tus alimentos duren más y conserven plenamente sus cualidades organolépticas (sabor, apariencia, olor, etc.); sino que es esencial para evitar la proliferación de determinados microorganismos patógenos muy peligrosos para nuestra salud. Como dato a tener en cuenta, la Organización Mundial de la Salud (OMS) cifra …
Leer más¿Cómo mantener bien conservados tus alimentos mientras viajas para evitar riesgos?