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Echinácea, beneficios, propiedades, cuándo y cómo tomarla

Echinácea, beneficios, propiedades, cuándo y cómo tomarla

El uso de complementos alimenticios elaborados a base de extracto de equinacea para aumentar las defensas y prevenir la aparición de catarros, resfriados, catarros, gripe u otras muchas afecciones de las vías respiratorias propias de los meses más fríos del año, ha ganado mucha popularidad en los en los últimos años.-

Ello se debe a su extraordinaria capacidad para estimular los glóbulos blancos responsables de combatir infecciones y virus.

Sin embargo, los beneficios de esta planta medicinal van mucho más allá de apoyar nuestro sistema inmunológico.

Tomar de forma regular un complemento dietético a base de planta de echinacea pueden ser también una poderosa forma de tratar todo tipo de infecciones, picaduras, abscesos, supuraciones…

Por ello, si has oído hablar sobre estos suplementos con extracto de equinácea pero no tienes muy claro cuáles son los principales beneficios para la salud y las propiedades que caracterizan a esta planta, a continuación vamos a contarte todo lo que deseas saber sobre la equinacea.

¿Qué es la equinácea?

La equinácea o echinacea es una planta herbácea que pertenece a la familia de las asteráceas (Asteraceae), especies endémicas de América del Norte.

Pese a que cuenta con un total de 23 especies distintas, sólo 10 son aptas para el consumo humano, siendo las Echinacea purpurea y Echinacea angustifolia las dos variedades más utilizadas.

A pesar de que hoy día es habitual su cosecha en forma cultivo biológico con el objetivo de preservar sus cualidades curativas, esta hierba de bello aspecto bastante similar al de las margaritas, hasta hace menos de un siglo crecía de forma abundante expandiéndose desde el este hasta la mitad del continente americano.

De hecho, era una de las plantas medicinales favoritas de los nativos americanos, los cuales la usaban en una amplia variedad de formas.

A finales del siglo XIX su usó se como remedio antibacteriano, antifúngico, antiinflamatorio y antiséptico se hizo popular entre los médicos norteamericanos.

En Europa se comenzó a popularizar en Alemania a comienzos del siglo XX extendiéndose posteriormente su uso al resto de países del viejo continente.

Beneficios y propiedades curativas de la equinácea

Exististe una buena evidencia sobre la capacidad del extracto de planta fresca de equinácea para mejorar la repuesta del sistema inmunitario frente a las infecciones virales respiratorias. Por ello, es eficaz a la hora de prevenir gripes, catarros y resfriados.

Pero no solo tiene un caracter preventivo sino que es aconsejable emplearla también una vez se hayan manifestado los primeros síntomas de la infección vírica, ya que sus principios activos protegen a las células de las agresiones víricas. No debemos olvidar, que cuenta con efectos antiinflamatorios.

Hoy podemos encontrar productos naturales como complementos alimenticios fabricados a partir de extractos de equinácea en distintos formatos como, tinturas, tabletas o cápsulas.

Una de las formas más fáciles y efectivas de tomar extracto de equinacea es disuelta en agua o en nuestra infusión preferida. Por ello, sin duda, el formato en gotas es la forma más cómoda de tomar equinacea y disfrutar de sus beneficios.

Si bien, para asegurarnos de que nos beneficiaremos de sus propiedades debemos asegurarnos de que se trata de un producto elaborado con plantas de echinaceas frescas procedentes de cultivo biológico.

Un buen ejemplo de ello es Echinaforce gotas, un complemento con alta concentración de equinácea muy eficaz para fortalecer nuestras defensas y protegernos frente a gripes, catarros, afecciones de gargantas y un amplio espectro de infecciones

En resumen, entre los beneficios del extracto de equinacea destacan:

  • Tratamiento de infecciones crónicas.
  • Combate enfermedades y afecciones de la piel como como herpes, acné, eczema, psoriasis, infecciones fúngicas…
  • Contribuye a reducir los síntomas del síndrome de fatiga crónica
  • Minimiza los síntomas en las primeras etapas de resfriados y gripes.
  • Previene y ayuda a combatir las infecciones en las vías respiratorias.
  • Es efectivo contra todo tipo de inflamación.
  • Estimula y fortalece el sistema inmunitario
  • Cicatrización heridas, úlceras, quemaduras e inflamación.

Debido a estas propiedades antisépticas, cicatrizantes y inflamatorias también es habitual el uso del extracto de equinacea en cremas, pomadas o ungüentos.

Contraindicaciones:

Pese a que prácticamente carece de efectos secundarios, la ingesta excesiva de equinácea puede causar náuseas, dolor de garganta (irritación o sensación de picazón), salivación excesiva, mareos. En casos raros, puede desencadenar una reacción alérgica.

Del mismo modo, las personas con enfermedades autoinmunes deben tener mucho cuidado a la hora de tomar echinacea.

Pero, sin duda, los beneficios para la salud del extracto de equinacea hacen que cada vez más que sea uno de los remedios naturales más utilizados para proteger nuestro organismo frente a infecciones, gripe y resfriados.

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