Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
Nuestro sistema digestivo es uno de los grandes aliados de nuestra salud, pero también uno de los más sensibles. Factores como el estrés, las comidas copiosas, ciertos medicamentos o una dieta desequilibrada pueden generar molestias frecuentes como acidez, reflujo o sensación de pesadez. Estas molestias no solo afectan nuestra digestión, sino que también pueden disminuir … Leer más
¿Te cuesta arrancar después de las vacaciones?, ¿sientes que te falta energía?. No te preocupes, esa sensación de agotamiento físico y mental es más común de lo que piensas. Al regresar a la rutina, es fácil sentirse desbordado y sin fuerzas para enfrentar el día a día. Pero, ¿y si te dijera que las vitaminas … Leer más
En una sociedad cada vez más preocupada por la salud y el bienestar, los herbolarios se han convertido en una opción popular para aquellas personas que desean alimentarse de forma saludable y buscan alternativas naturales a los medicamentos convencionales para mantener una salud cardiovascular óptima, controlar los niveles de colesterol, bajar de peso sin pasar … Leer más
En los últimos años la nutrición deportiva ha ganado un protagonismo indiscutible en el mundo del deporte. Ya no sólo los equipos profesionales reconocen el papel crucial que juega la figura del nutricionista deportivo como elemento indispensable para el éxito y la consecución de objetivos deportivos de atletas y deportistas de todos los niveles. Hoy … Leer más
En los últimos años, las bebidas vegetales han ganado popularidad posicionándose como una alternativa saludable y sostenible a las opciones lácteas tradicionales como la leche de vaca. Lejos de ser una simple moda pasajera, estas bebidas elaboradas a partir de fuentes vegetales como almendras, soja, avena, coco o arroz, aportan una serie de beneficios nutricionales … Leer más
La bebida de almendras es una opción cada vez más popular entre quienes prefieren alternativas vegetales a la tradicional leche de vaca. Su sabor suave y dulce tan agradable, su textura cremosa y versatilidad la convierten en una excelente opción para quienes buscan opciones más saludables en su dieta. Pero, ¿Cuáles son los beneficios nutricionales … Leer más
La cúrcuma es una especia de lo más beneficiosa para la salud. De color anaranjado, se lleva estudiando desde hace más de 4.000 años en la India y, con el paso de los años, también en España hemos podido ver lo mucho que puede hacer para nuestro organismo, por qué sus propiedades se han hecho … Leer más
La alimentación saludable y equilibrada se ha convertido en una prioridad para muchas personas que quieren cuidar su salud física y mental. Esto ha generado una gran demanda de profesionales cualificados en nutrición y dietética, que puedan ofrecer asesoramiento y orientación sobre los hábitos alimenticios más adecuados para cada caso. Por eso, si te gustaría … Leer más
La pizza es uno de los platos más populares y versátiles del mundo culinario. Su deliciosa combinación de masa crujiente, salsa de tomate y una variedad de ingredientes tentadores han convertido a este alimento en uno de los grandes favoritos para muchas personas en todo el mundo. Sin embargo, a menudo surge la pregunta: ¿Cuál … Leer más
El acelerado ritmo de vida de la sociedad actual, la falta de tiempo para comer tranquilamente y sin prisa, la adopción de malos hábitos alimentarios como comer frecuentemente alimentos procesados, el consumo de alcohol sin moderación, el sedentarismo, el tabaco y, sobre todo, el estrés, están dañando de forma alarmante nuestra salud digestiva. Los expertos … Leer más