Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
Si eres una de esas personas que disfruta calzándose unas zapatillas y saliendo a correr, ya sea sólo o en compañía de otros corredores, lo que más temes como todos los aficionados a cualquier deporte, son las lesiones. Y es que por mucho que lleves una alimentación equilibrada y realices entrenamientos bien estructurados y adaptados … Leer más
Seguramente has escuchado hablar de los beneficios del muesli infinidad en veces, ya sea a amigas, compañeros, familiares… Sabes que se trata de un producto habitualmente consumido en el desayuno. Pero quizás desconoces que el muesli es mucho más que una saludable forma de empezar el día proporcionando a nuestro cuerpo los nutrientes que aportarán la … Leer más
Si practicas deporte regularmente seguramente te habrás planteado en más de una ocasión cuáles son los beneficios de las barritas energéticas o cómo incluir este suplemento alimenticio dentro de un plan nutricional para deportistas puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. BARRITAS ENERGÉTICAS: BENEFICIOS PARA DEPORTISTAS: Cuando se consumen de manera inteligente, como complemento dentro … Leer más
Seguramente, si practicas deporte regularmente hayas oído hablar de una técnica cada vez más utilizada para el tratamiento de lesiones y dolencias crónicas, la magnetoterapia. De hecho, cada día es mayor el número de fisioterapeutas y especialistas de la salud que recurren a la magnetoterapia, a veces denominada también terapia magnética, para el tratamiento de … Leer más
Hoy en día, las mujeres embarazadas y madres primerizas están más informadas que nunca. Pese a ello, aún persisten falsas creencias y mitos sobre el embarazo que bien merece la pena desterrar. Ya que seguramente te hayas dado cuenta de que tras anunciar que estás embarazada, de repente… todos los que te rodean: amigos, familiares y … Leer más
Sin duda alguna, el canicross es uno de los deportes que más rápidamente está creciendo en todo el mundo. De hecho, cada año el calendario de pruebas y carreras de canicross se llena de más citas y eventos. Y es que a medida que más personas se animan a probar a salir a correr con … Leer más
Seguramente hayas escuchado esta afirmación: «la Garcinia de Camboya es uno de los mejores suplementos para adelgazar». De hecho, son muchas las dietas para adelgazar que recomiendan tomar Garcinia Cambogia ya que es un quemagrasas natural que ayuda a adelgazar facilitando el difícil objetivo de alcanzar el peso ideal o deseado. La popularidad de este producto natural se … Leer más
Consumida desde hace siglos debido a su alto valor nutricional y beneficios para la salud, este microalga de un particular color verde está considerada como uno de los alimentos más ricos en nutrientes de la tierra, de hay que haya sido calificado como un superalimento. Sin duda alguna, la espirulina es el alimento de moda … Leer más
Seguramente hayas oído hablar mucho de los beneficios del crossfit pero no dispongas de tiempo para ir al gimnasio. No te preocupes, la falta de tiempo para acudir a un gimnasio no es inconveniente. Por lo tanto, no vale como excusa para no hacer crossfit. El crossFfit es un entrenamiento funcional sin restricciones, que se … Leer más
A menudo, muchas veces por desconocimiento, no le prestamos la importancia que se merece a la salud de nuestros pies. Si detectamos un dolor en alguna zona del pié, es muy importante tomar en serio ese dolor, y visitar al podólogo ya que puede ser un síntoma de otro problema o afectar a otras zonas … Leer más