Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
Muchas personas piensan que mindful eating o alimentación consciente consiste simplemente en comer muy despacio masticando lentamente la comida porque realmente no saben qué es comer de forma consciente. La alimentación consciente es una técnica eficaz para controlar la ansiedad por la comida. Se ha demostrado que favorece la pérdida de peso, evitando los atracones, … Leer más
El verano es una época ideal para perder esos kilos de más que hemos cogido durante los meses durante el invierno. Disponemos de más horas de sol al día así como de más tiempo libre para hacer ejercicio regularmente y bajar de peso. Pero las altas temperaturas hacen difícil realizar los habituales ejercicios aeróbicos que … Leer más
En verano los días son más largos, la presión laboral y académica disminuye,disponemos de más tiempo libre… en definitiva, es una época ideal para tomar decisiones y realizar cambios en nuestra vida que nos ayuden a sentirnos mejor. Por ello, hemos consultado a los especialistas en nutrición y salud de body fitness suplementos para que … Leer más
Sin duda alguna, la alimentación juega un papel crucial a la hora de bajar la tensión arterial alta de forma natural sin tomar pastillas ni medicamentos. Como bien sabes, si padeces hipertensión, es muy importante controlar la tensión arterial alta para reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, accidentes cerebrovasculares, renales y otras enfermedades … Leer más
El mercado de los alimentos sin gluten ha disparado sus ventas en los últimos años, con una facturación en torno a los 3.000 millones de euros anuales, según datos publicados por la consultora Transparency Market Research (TMR). Los consumidores celíacos se han convertido en un importante público objetivo para las compañías de distribución, que han … Leer más
Sin duda alguna, los zumos son una rápida y deliciosa forma de incrementar el consumo de frutas y verduras en nuestra dieta diaria, algo esencial para aquellas personas que desean perder peso rápido de forma saludable. En especial los denominados «zumos verdes», también conocidos como «zumos detox», al combinar alimentos como verduras (espinacas, acelgas, etc.) … Leer más
Seguramente, habrás oído hablar mucho del término «antioxidante», y te preguntes si es cierto que el consumo de alimentos «ricos en antioxidantes» como los zumos de frutas pueden revertir el envejecimiento. Los antioxidantes protegen las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Esta fuera de toda duda que lo que comemos determina … Leer más
El alzheimer es una enfermedad degenerativa caracterizada por un deterioro cognitivo. Ello afecta a la persona que los sufre a todos los niveles y de manera muy destacada a la alimentación. Por ello, en este artículo vamos hablar sobre cómo debe ser la dieta para personas con alzheimer, consejos de alimentación para pacientes con alzhehimer o … Leer más
Pese a que la mayoría de las investigaciones sobre la disfunción eréctil se centran en hombres de mediana edad y mayores de 50 años, al ser los grupos de mayor riesgo ya que los problemas de erección están asociados al proceso de envejecimiento humano, numerosos estudios han puesto de manifiesto cada vez es mayor el … Leer más
En los últimos años, las dietas sin gluten se han añadido a la ya larga lista de «dietas milagro» que supuestamente ayudan a perder peso. Cada año la demanda de productos sin gluten por parte de personas que no son celiacas ni alérgicas o presentan sensibilidad al gluten crece exponencialmente. Seguramente, como habrás podido observar, … Leer más