Consejos, recomendaciones sobre salud y bienestar personal. Información y comparativas de productos
Si practicas deporte regularmente seguramente te habrás planteado en más de una ocasión cuáles son los beneficios de las barritas energéticas o cómo incluir este suplemento alimenticio dentro de un plan nutricional para deportistas puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. BARRITAS ENERGÉTICAS: BENEFICIOS PARA DEPORTISTAS: Cuando se consumen de manera inteligente, como complemento dentro … Leer más
Hoy en día, las mujeres embarazadas y madres primerizas están más informadas que nunca. Pese a ello, aún persisten falsas creencias y mitos sobre el embarazo que bien merece la pena desterrar. Ya que seguramente te hayas dado cuenta de que tras anunciar que estás embarazada, de repente… todos los que te rodean: amigos, familiares y … Leer más
Seguir una dieta baja en calorías que te ayude a perder peso y eliminar grasa corporal en poco tiempo no siempre es fácil. Y más si cabe, lo es adelgazar de forma sana y haciendo que los resultados persistan en el tiempo. Si bien, el éxito para mantener estos resultados se basa en la paciencia … Leer más
Con el paso de los años, es normal que nuestra mente y cuerpo muestren signos de envejecimiento como la pérdida de reflejos o una disminución de nuestra capacidad de atención o memoria. A medida que envejece toda persona adulta mayor sufre de un deterioro cognitivo fruto del natural proceso de envejecimiento humano que deteriora las … Leer más
Seguramente has oído hablar mucho sobre atención o consciencia plena. Tal vez incluso hayas intentado practicar distintos ejercicios de Mindfulness pero, pese a ello, tal vez no tengas muy qué es el Mindfulness y qué beneficios aporta a nuestra salud. En este artículo, te explicaremos lo que realmente significa la palabra Mindfulness, en qué consiste, … Leer más
Comprar una faja lumbar se ha convertido en algo imprescindible para lograr calmar los fuertes dolores de espalda que sufren muchas personas después de haber sufrido una lesión en la espalda debido a un accidente laboral o de tráfico. Por ello, si quieres saber cuáles son las mejores fajas lumbares que puedes comprar, abajo puedes … Leer más
Pese a que la profesión de enfermería, no obtuvo un reconocimiento profesional hasta finales del siglo XIX, hoy día la profesión de enfermero/a es una de las más reguladas y reconocidas a nivel profesional dentro del área de la salud. Pero ello, no es la principal razón por la que se toma la decisión estudiar … Leer más
Sin duda alguna, el canicross es uno de los deportes que más rápidamente está creciendo en todo el mundo. De hecho, cada año el calendario de pruebas y carreras de canicross se llena de más citas y eventos. Y es que a medida que más personas se animan a probar a salir a correr con … Leer más
Entre la amplia variedad de dietas para adelgazar o perder peso, limpiar o depurar el organismo y eliminar toxinas, la dieta detox o plan detox es una más conocidas. Por ello, en este artículo vamos a hablar sobre qué es un plan detox, que se entiende por una dieta detox o cuáles son los mejores alimentos para … Leer más
Sufrir episodios de pánico, ansiedad, flashbacks y pesadillas o simplemente sentirse frustrado en las relaciones sentimentales y personales, el trauma puede ser el origen de estos problemas que invaden muchos aspectos de nuestra vida. Para superar el trauma existen numerosas alternativas psicoterapéuticas siendo la Técnica EMDR una de las más efectivas. La terapia de desensibilización … Leer más